Dolor y contracturas
Dolor de espalda, cuello u hombros que aparece seguido o que te limita en el día a día.
- Lic. Luna Guevea
- Todas las edades
- Adultos mayores
Kinesiología y ejercicio terapéutico
Kinesiología en Neuquén
Atención kinésica, ejercicio terapéutico y actividad física adaptada a cada persona, con la Lic. Luna Guevea, kinesióloga en Neuquén. Trabajamos para que recuperes y mejores el movimiento, la fuerza, el equilibrio y la funcionalidad.
Cómo trabajamos
Licenciada en Kinesiología
Te atiende Luna Guevea, en el mismo centro. Un profesional a cargo de tu proceso de principio a fin.
Plan a tu medida
Cada plan se arma después de una valoración. Nada de rutinas iguales para todos.
Sala propia de ejercicio
Espaldar, pesas, bicicleta, banco, pelotas y rodillos, con piso acolchado y luz natural.
Para todas las edades
Rehabilitación, prevención y mantenimiento, con propuestas específicas para adultos mayores.
Quién atiende
Luna Guevea, Licenciada en Kinesiología.
Atiende dentro del mismo espacio del centro. Los turnos se coordinan por WhatsApp: contanos tu caso y te decimos si la kinesiología es lo que necesitás.
¿En qué te podemos ayudar?
Algunas de las situaciones más frecuentes por las que se consulta. Si no ves la tuya, escribinos y lo charlamos.
Lesiones y posoperatorios
Recuperar el movimiento y la fuerza después de una lesión o una cirugía, siguiendo la indicación de tu médico.
Movilidad y postura
Rigidez, pérdida de movilidad o molestias que se repiten por pasar muchas horas en la misma posición.
Fuerza y equilibrio
Ganar estabilidad y confianza para caminar, subir escaleras o levantarte de una silla sin esfuerzo.
Volver a moverte
Retomar la actividad física o el deporte de a poco, con una progresión pensada para tu cuerpo.
Prevención y mantenimiento
Sostener lo que lograste y cuidar el cuerpo antes de que aparezca el problema.
Importante: la kinesiología no reemplaza la consulta médica. Si venís por una lesión o un posoperatorio, traé los estudios y la indicación de tu médico a la primera sesión. Y si en la valoración vemos que lo tuyo necesita otro profesional, te lo decimos.
Cómo es el proceso
Acompañamos tanto los procesos de rehabilitación como la prevención y el mantenimiento de la salud. El plan se revisa sobre la marcha, según cómo respondas.
Preferimos darte un plazo razonable y ajustarlo antes que prometer un número cerrado de sesiones desde el primer día.
Valoración inicial
Charlamos sobre qué te pasa, tus antecedentes y qué querés volver a hacer, y evaluamos cómo te movés.
Plan a tu medida
Definimos el abordaje, la frecuencia y un plazo razonable. Te explicamos qué esperar y qué no.
Sesiones con seguimiento
Los ejercicios progresan en carga y complejidad a medida que avanzás, siempre con control profesional.
Sostener lo logrado
A medida que ganás autonomía, ajustamos la frecuencia para que el resultado se mantenga en el tiempo.
Qué hacemos
Tres líneas de trabajo que se combinan según el caso. La frecuencia y la duración del plan se definen en la primera consulta.
Una sala pensada para moverse
La sala de kinesiología está dentro del centro, en el segundo piso de BIM Tower: piso acolchado, espaldar, pesas, bicicleta fija, banco, pelotas y rodillos, con ventanales y luz natural.
Es un espacio tranquilo, sin el ruido de un gimnasio, donde cada sesión tiene su tiempo. Y si venís al centro por otros tratamientos, lo resolvés todo en el mismo lugar.
- Hipólito Yrigoyen 595, 2º piso
- Luz natural
Kinesiología y masajes, en el mismo lugar
Muchas personas alternan las sesiones de kinesiología con masajes descontracturantes, deportivos o drenaje linfático, según lo que necesiten esa semana. Al estar todo en el mismo centro, es fácil coordinarlo.
Contanos cómo venís y te orientamos sobre qué conviene en cada momento.
Ver los masajes
Antes de tu primera sesión
Lo que más nos preguntan antes de empezar.
Es una valoración: charlamos sobre qué te pasa, desde cuándo, tus antecedentes y qué querés volver a hacer, y evaluamos cómo te movés. Con eso armamos el plan y te explicamos qué esperar. Si tenés estudios o una indicación médica, traelos.
Si venís por una rehabilitación, conviene traer los estudios y la indicación médica que tengas: nos permite armar el plan sobre información concreta. Para actividad física adaptada o mantenimiento no siempre es necesaria; lo valoramos en la primera consulta.
No. Se atiende a personas de cualquier edad, tanto en procesos de rehabilitación como en prevención y mantenimiento. Lo que sí es específico son las propuestas de actividad física pensadas para adultos mayores.
Ropa cómoda que te permita moverte. Del calzado no te preocupes: trabajamos descalzas, porque el piso de la sala es acolchado. Y traé tu botellita de agua.
Depende del punto de partida y del objetivo. En la primera consulta te damos un plan estimado y lo vamos ajustando según cómo respondas. Preferimos revisar el plan sobre la marcha antes que prometer un número cerrado desde el día uno.
Sí, y es algo que muchas personas hacen. Como todo está en el mismo centro, podés alternar las sesiones de kinesiología con masajes descontracturantes o drenaje linfático según lo que necesites esa semana. Te orientamos sobre qué conviene en cada momento.
Reservá tu consulta de kinesiología
Escribinos por WhatsApp contándonos tu caso y coordinamos el día y el horario de tu primera consulta.
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